Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2017
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 49,4 кг.
Еще предстоит сделать: 20,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2260 ккал
|
Жир: 73,37г | Белк: 138,13г | Углев: 270,72г.
Завтрак: Избенка Молоко Цельное, Овсяные Хлопья Монастырские, Груши, Оливковое Масло, Банан, Курага, Вареное Яйцо. Обед: Мистраль Кускус, Пангасиус. Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, Филе Индейки, Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Овсяное Печенье, Яблоко, Творог 5%, Кефир 1%, Банан, Мёд, Коломенское Батон Нарезной. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
