nastushka-36- Журнал, 02 фев 17

Параметры Пользователя nastushka-36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2017

57 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2017:

1979 ккал

Жир: 105,24г | Белк: 71,69г | Углев: 186,95г. Завтрак: Творог 5%, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вода. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Вареная, Барс Свинина Тушеная. Ужин: Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Карамелью и Бисквитом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), M&M's Драже с Арахисом. Перекус/Другое: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Вода, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яблоко Семеринка. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Приседания - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 48 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastushka-36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastushka-36- Журнал, 02 фев 17

Оставить свой Комментарий

nastushka-36-Изменение Веса