Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gokona
Журнал
01 фев 17
gokona- Журнал, 01 фев 17
Параметры Пользователя gokona
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So just got to work after going to the gym for spin. My husband warned me that I could find my class harder than it has been as I adjust to Keto and OMG and WOW, I was stunned at how hard it was. I adjusted, but I was pretty surprised. On my drive to work I could just hear my body whining..."Where are my sugars, where are my sugars" ... I sweetly replied ...EAT MY FAT!
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2017:
1174 ккал
Жир: 94,10г | Белк: 64,27г | Углев: 37,68г.
Завтрак:
La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Scotsburn Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Обед:
Baby Spinach, Del Monte Avocado, Kraft Natural Mozzarella String Cheese.
Ужин:
China Tofu Co. Sponge Fried Tofu.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Walnuts.
подробнее ...
2222 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 14 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
LOL Good job!!!! :-)
01 фев 17 написано членом:
Yourpissingmeoff
Brilliant!
01 фев 17 написано членом:
Ingria
Love this!
01 фев 17 написано членом:
RoseFlorida
LOL!!!!
01 фев 17 написано членом:
SjF60
gokona-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю