Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gokona
Журнал
01 фев 17
gokona- Журнал, 01 фев 17
Параметры Пользователя gokona
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
starting the 20 for 30 challenge so doing an extra weigh in so I know exactly where I was when I started. onward and downward!!!!!💪
68,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2017:
1174 ккал
Жир: 94,10г | Белк: 64,27г | Углев: 37,68г.
Завтрак:
La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Scotsburn Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Обед:
Baby Spinach, Del Monte Avocado, Kraft Natural Mozzarella String Cheese.
Ужин:
China Tofu Co. Sponge Fried Tofu.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Walnuts.
подробнее ...
2222 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 14 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
gokona-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю