Epesa200581- Журнал, 17 дек 16

Параметры Пользователя Epesa200581 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2016

63,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2016:

1377 ккал

Жир: 46,23г | Белк: 134,18г | Углев: 111,05г. Завтрак: Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Апельсины. Обед: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Творог 3%, Яичный Белок. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Molli Йогурт 3,2%, Agama Королевская Креветка, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Рыбная. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Epesa200581-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Epesa200581- Журнал, 17 дек 16

Оставить свой Комментарий

Epesa200581-Изменение Веса