V_Sergeev- Журнал, 01 фев 17

Параметры Пользователя V_Sergeev | < Предыдущая Запись |Следующий >

За два дня заслужил себе Ритер спорт!
Это единственное о чем я скучаю в период "сушки".

ЗЫ
Слово "сушка" в кавычках по причине того, что я не сильно заморачиваюсь по этому поводу. Моя "сушка" сильно отличается от Сушки профессионалов. Цель - неспешно дойти до 13-15% жира и можно опять "на массу" :)))

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2017:

2335 ккал

Жир: 98,48г | Белк: 182,85г | Углев: 176,27г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ростагроэкспорт Творог 9%. Обед: Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Мясновъ Питьевой Йогурт Земляника 0,1%, Мясновъ Творог 9%, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

после того как я перестала есть молочный шоколад, и попробовав через год после этого мой когда то любимый риттер спорт...я поняла, что этот шоколад - говно.... на вкус мыло с крахмалом...((

01 фев 17 написано членом: Khokhter

Вот и я сейчас сижу и думаю, что что-то не так! Какое-то послевкусие... И словосочетание "на вкус мыло с крахмалом" именно то, что крутилось в голове. Хотя прошло всего около месяца как я не ем сладкое :( Ладно. Значит будет проще отказать от него совсем.

01 фев 17 написано членом: V_Sergeev

шоколад априори поищите, он вкусный и в линейке вкусов горького шоколада есть с добавлением мяты, апельсиновой цедры, лимонной цедры, абрикосовых косточек и просто горький 75, 85 и 99%

01 фев 17 написано членом: Khokhter

Спасибо! Посмотрю :)

01 фев 17 написано членом: V_Sergeev

А сколько сейчас % жира?

01 фев 17 написано членом: foca74091

foca74091, сейчас в районе 17-18%, вес 82 (+- 0,5) Для 14-15% надо 79-80.

01 фев 17 написано членом: V_Sergeev

Вот к чему я неровнодушна так это к солененькому ....Шоколад - это хорошо , но лучше сыр .Хотя и совсем не лучше ....Я еще не разобралась как писать в свой дневник ...

01 фев 17 написано членом: opa-nataliya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

V_Sergeev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

V_Sergeev- Журнал, 01 фев 17

Оставить свой Комментарий

V_Sergeev-Изменение Веса