Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bropa
Журнал
31 янв 17
Bropa- Журнал, 31 янв 17
Параметры Пользователя Bropa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Been consistently working out and riding the bike for weeks now. Feeling great and getting results. Well on my way!
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2017:
2028 ккал
Жир: 40,32г | Белк: 195,28г | Углев: 224,36г.
Завтрак:
Steel Cut Oats, Lucerne Skim Milk Fat Free, Large Egg, Cooked Egg White.
Обед:
Schwan's Whole Strawberries, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Steak (Lean Only Eaten).
Ужин:
Brown Rice (Long-Grain), Cooked Broccoli (from Fresh), Salmon.
Перекус/Другое:
Dairyland Skim Milk, Granny Smith Apples, Rivalus Promasil, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Bananas, Bananas, Compliments Frozen Blueberries, Genuine Health Fermented Vegan Protien.
подробнее ...
2922 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
way to go!
01 фев 17 написано членом:
Lindart
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bropa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю