Msalicat1- Журнал, 01 фев 17

Really super stoked - anything below 65 is a bonus. Now to tone up and Hula Hooping seems to be doing my waistline the world of good :)

62,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1009 ккал

Жир: 34,98г | Белк: 98,09г | Углев: 75,02г.   Завтрак: Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Raisins (Seedless), Clover Long Life Full Cream Milk, Jungle Oats. Обед: Minced Deer Meat, Sprouts, Cucumber (with Peel), Cabbage. Ужин: Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Minced Deer Meat. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Pole Dance - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты. подробнее ...