Anutka1303- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя Anutka1303 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера запекала палтус с овощами в духовке для себя и с картошкой для мужа. (луковая подушка, палтус, овощи:брокколи, цветная капуста, морковь. немного соли и лимонного сока) Чуть позже буду дегустировать. На работу хожу с 3-4 контейнерами, меня не напрягает, но коллеги смотрят немного косо. Не страшно. у меня есть цель и я иду к ней. Хотите - добавляйтесь в друзья! Я читаю ленту, интересно меня кто-нибудь читает?

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

1500 ккал

Жир: 71,30г | Белк: 131,47г | Углев: 77,69г. Завтрак: Коркунов Горький Шоколад 70%, Биойогурт Активия с Мюсли Биойогурт Активия с Мюсли, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Окей Винегрет с Фасолью, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная. Ужин: SPAR Овощи на Пару, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Перекус/Другое: Халва, Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Читаем:) Я сама такая:) коллеги смеются, говорят или -сколько жрать можно Или -целый пакет еды?!!! А у меня все по часам:) все взвешено-посчитано и 6 приемов пищи:) Ты умничка;) не оьращай внимания. Когда будешь худеть- будут спрашивать совета ;)

31 янв 17 написано членом: zedko1986


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anutka1303-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anutka1303- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

Anutka1303-Изменение Веса