brianvanniekerk- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

95,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

1210 ккал

Жир: 65,96г | Белк: 59,49г | Углев: 100,56г. Завтрак: Roll, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Перекус/Другое: Trail Mix (Unsalted). подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса