Ōzge13- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

100,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

2694 ккал

Жир: 127,67г | Белк: 94,88г | Углев: 294,36г. Завтрак: Vişne Reçeli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Обед: Patates Yemeği, Köfte, Makarna. Ужин: Makarna veya Makarna Salatası, Peynirli Börek. Перекус/Другое: Ayva. подробнее ...

3689 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Учеба - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса