tmhiggins- Журнал, 30 янв 17

Did well at the gym this week but felt I over ate a little on the weekend. Down a little but feeling bloated. Will try and up the water intake over the next ew days.

91,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

710 ккал

Жир: 11,01г | Белк: 27,54г | Углев: 132,68г.   Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Red Delicious Apples, 1% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats. Обед: Plain Dumpling, Split Pea and Ham Soup. подробнее ...