|
Just under 11st 9. 2 off at WW Wed so that was good, very pleased with how it's all going-tho of course as I lose weight, my exercise is earning me less points:( Have done walking, swimming, cycling and wii fit this week, hoping that with variety I will not only work different bits of me but also maintain interest!
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 26,55г | Белк: 48,07г | Углев: 219,21г.
Завтрак: Oat So Simple Honey, Milk (Nonfat). Обед: Chives, Marmite, Toasted Crumpet, Strawberry Tart Yogurt, Cucumber (with Peel), Baby Plum Tomatoes. Ужин: Petit Pois, Shape Delight, Yellow Sweet Corn, Cottage Pie. Перекус/Другое: Mini Ritz Crackers, Fruit Crunch Cracker, Sugar Free Jelly, Sugar Free Jelly, Clementine, Bananas. подробнее ...
|
|
2031 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
