Marinasotnikova1- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017

70 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

1303 ккал

Жир: 44,14г | Белк: 89,57г | Углев: 116,71г. Завтрак: Кофе, Parmalat Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: Картофельное Пюре, Seven Салат из Свежих Овощей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Яблоки, Балтимор Овощная Икра, Магнит Винегрет Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Чай, Ого Овсяные Отруби, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Вареное Яйцо. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 30 янв 17

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса