Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ольга280375
Журнал
30 янв 17
Ольга280375- Журнал, 30 янв 17
Параметры Пользователя Ольга280375
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017
53,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2017:
1498 ккал
Жир: 54,72г | Белк: 146,46г | Углев: 111,48г.
Завтрак:
Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные.
Обед:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Булгур, Куриная Грудка, Говядина, Лук.
Ужин:
Яичный Белок, Тушеные Овощи, Язык Говяжий Отварной.
Перекус/Другое:
BSN Amino X, Fruit Stick, Приправыч Мак Пищевой, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Искренне Ваш Творог Обезжиренный.
подробнее ...
1553 ккал
Упражнение:
Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ольга280375-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю