ambzie- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя ambzie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yay finally under 60 kgs!! I am sooo happy! Slow but atleast im losing! Woohoo good luck to everyone this week!!

59,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

654 ккал

Жир: 37,72г | Белк: 58,14г | Углев: 22,81г. Обед: Hard-Boiled Egg, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise, Salad Dressing, Chicken Drumstick. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambzie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambzie- Журнал, 30 янв 17

Оставить свой Комментарий

ambzie-Изменение Веса