alferreira- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017

88,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

1252 ккал

Жир: 30,86г | Белк: 68,83г | Углев: 172,95г. Завтрак: Dolce Gusto Nescau. Обед: Contra-filé, Mandioca Cozida. Ужин: Mandioca Cozida, Contra-filé. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Multi Cereais, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Yoki Pipoca Natural com Sal, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Sembei Cookies, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Abacaxi, Obrigado Água de Coco, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 30 янв 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса