Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
27 янв 17
bodders- Журнал, 27 янв 17
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just isn't shifting!
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2017:
2359 ккал
Жир: 84,93г | Белк: 87,75г | Углев: 276,04г.
Завтрак:
Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Baguette, Nando's 3 Chicken Wings.
Ужин:
Asda Sweet Chilli Chicken Pizza.
Перекус/Другое:
Walkers Mix Ups, White Table Wine, Krispy Kreme Original Glazed, Tea with Milk.
подробнее ...
1808 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
As there is nothing in your profile telling us anything about you we can only go by your weight history. I have to say, you don’t seem to have the “will to win”. You have proven you can lose it but you have also, over a five year period, proven you cannot maintain it. I wish I could help you but I feel there is no chance of that. Good luck anyway success is there for the taking but it takes will power and we don’t all have that.
27 янв 17 написано членом:
I will win
I think IWW's being a bit harsh here. You don't have that much to lose, but sometimes it's hard sticking to the straight and narrow for months on end. I've had a quick look at your diet calendar. Even on the days when you're in a good calorie deficit and below your RDI, you eat quite a lot of carbs. Maybe trying a low-carb approach might help. You could try it for a week to see if it does any good and review the situation.
27 янв 17 написано членом:
Snoop Puss
Thanks - and like you say IWW you don't know anything about what happened in that 3yr period and all considered to put on what I did it ain't that bad. Will look at reducing some carbs good idea
28 янв 17 написано членом:
bodders
Good luck.
29 янв 17 написано членом:
Snoop Puss
Bodders. I suggest you watch the following video. The Calorie Deception. Here is the YouTube link: https://www.youtube.com/watch?v=5F5o0a4p_3U&t=2s
29 янв 17 написано членом:
JockoT
Sorry if I came over as being "harsh" that was not my intention at all.
29 янв 17 написано членом:
I will win
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю