EvaSieteTres- Журнал, 27 янв 17

Buenos días!!
Mi desayuno favorito. A la avena le añado una cucharadita de lino y sésamo molidos.
Este fin de semana viene cargado de actividades con mi familia y amigos. El viernes pasará en un santiamén, a por él!!
Feliz día a tod@s

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Жир: 73,51г | Белк: 52,70г | Углев: 155,48г.   Завтрак: Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Arándanos, Brüggen Copos de Avena. Обед: Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fideo Grueso, Clara de Huevo, Huevo. Ужин: Naranjas, Pan Integral. Перекус/Другое: Hacendado Almendra Marcona Frita, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. подробнее ...

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Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты. подробнее ...