Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thomas rutherford
Журнал
26 янв 17
thomas rutherford- Журнал, 26 янв 17
Параметры Пользователя thomas rutherford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Going well, muscle memory is great and I don't think I will take long to get back to form. Still adjusting my diet to get the best loss and energy levels.
104,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2017:
2434 ккал
Жир: 61,86г | Белк: 127,46г | Углев: 335,00г.
Завтрак:
Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Seeds of Change Quinoa & Wholegrain Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Beetroot, Tesco Cucumber, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Warburtons Seeded Batch (Large), Kerrymaid Buttery, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
Ужин:
Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Boiled Potato, Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
Перекус/Другое:
Mug Shot Macaroni Cheese, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2993 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thomas rutherford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю