mekellyuwho- Журнал, 06 янв 12

I ate 2 days worth of food today it looks like tomorrow I better get some serious exercise in and lots of salad. I really can tell that i over ate i do not feel well at all i guess i need to work on things when i eat out. I had lunch and dinner out today :( back on track tomorrow
so 2.5 miles one hour and 380 calories burned im feeling a little better about my day now

---

3174 ккал

Жир: 125,19г | Белк: 115,80г | Углев: 402,52г.   Завтрак: chocolate chip muffin, latte. Обед: cheese, hamburger. Ужин: mountain dew, breadsticks, pizza . Перекус/Другое: water. подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...