Ōzge13- Журнал, 25 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2017

99,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2017:

3080 ккал

Жир: 127,08г | Белк: 100,32г | Углев: 384,93г. Завтрак: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Обед: Su Böreği, Muhallebi, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Ужин: Patates Püresi, Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Перекус/Другое: Patates Cipsi, Elma. подробнее ...

3705 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса