Mcvalla- Журнал, 25 янв 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2017

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2017:

1533 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 92,78г | Углев: 176,16г. Завтрак: Озерский Сувенир Клубника Николаевна в Шоколадной Глазури, Фрутилад Клюква Малина, Капучино, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Сухие Цельные Семена Кунжута, Epica Йогурт Ананас, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка, Тушеные Овощи, Седьмой Континент Говядина Отварная. Ужин: Капучино, Каравай Ватрушка Домашняя. Перекус/Другое: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю