Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
puhpine
Журнал
06 янв 12
puhpine- Журнал, 06 янв 12
Параметры Пользователя puhpine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
suddenly i find myselve out of the zone again... i try to look back in my journal how i used to beat these feelings and how to get back on track...
to my big surprise i only write down the downs and not so much how it turned into an up. its the end of my period. maybe my monthly period, the roller coaster of hormones, is the next eating-problem to tackle. another thing about feeling sorry for myselve!
i ate again too much today, although this time after rowing for an hour. and again after eight...
so back to the zone by making again the resolution of not eating after desert.
there is a cycle in these things... so if i try hard enough, i will get back in the zone...
maud.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2012:
2915 ккал
Жир: 152,12г | Белк: 134,88г | Углев: 271,32г.
Завтрак:
Cracottes Sesam, Xtra Slimm 10+.
Обед:
White Bread, Liver Pate (Canned).
Ужин:
Butter (Salted), French Baguettes, Corn On The Cob with Butter, Potato French Fries, Beef Steak (Lean Only Eaten).
Перекус/Другое:
Cracottes Sesam, Gouda Cheese, Potato Chips (Salted), Sweet or Dark Chocolate, Banana.
подробнее ...
3253 ккал
Упражнение:
Тренажер (Быстрый) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
puhpine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю