Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PoulC
Журнал
24 янв 17
PoulC- Журнал, 24 янв 17
Параметры Пользователя PoulC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I almost blew off my turbine building stair walk again, just like all last week. However, I decided work can wait. It's only around 30 minutes and I feel so much better now - supercharged, really. This past weekend I didn't log any exercise, but I played lumberjack for MANY hours Fri-Sun. Trying to catch up on the stuff I couldn't do with my injured shoulder the past year and a half. I made it through will all my limbs and digits and only minor cuts and scrapes. I'm sure I burned tons of calories doing it.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2017:
1658 ккал
Жир: 96,93г | Белк: 113,93г | Углев: 97,59г.
Завтрак:
Avocados, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg.
Обед:
Portabella Mushrooms (Grilled), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Publix Deli Beef Bottom Round Roast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas.
Ужин:
Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Portabella Mushrooms (Grilled), Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Lemon.
Перекус/Другое:
Choceur Dark Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Wal-Mart Fresh Pineapple.
подробнее ...
2169 ккал
Упражнение:
Turbine building stairs - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Playing lumberjack isn't an easy job; serious workout. Kudos for not blowing off the walk.
24 янв 17 написано членом:
Arabella66
Every little bit helps...cutting, splitting and stacking is one of my favorite pastimes too Poul...especially enjoying the end results through the winter :-)
24 янв 17 написано членом:
Steven Lloyd
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PoulC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю