sueju- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя sueju | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

68,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

931 ккал

Жир: 16,65г | Белк: 77,19г | Углев: 117,35г. Завтрак: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Italac Leite Desnatado. Обед: Tomates, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Ужин: Alface, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Melancia, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Mamão Papaia, Activia Morango Zero Gordura, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sueju-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sueju- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

sueju-Изменение Веса