Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
24 янв 17
adamsmitheng3- Журнал, 24 янв 17
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017
73 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2017:
2241 ккал
Жир: 94,48г | Белк: 197,28г | Углев: 164,89г.
Завтрак:
banana, peanut butter, Impact Whey Protein (25g), Milk (Whole Milk), Aldi Natural Greek Style Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
Обед:
Beetroot, Baked or Grilled Cod, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Red Onions, Green Peppers, Aldi Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast.
Ужин:
Spinach, Baked or Grilled Cod, Fried Egg, Cathedral City Cheddar Cheese, Broccoli, Tesco Baby New Potatoes.
Перекус/Другое:
Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar.
подробнее ...
2250 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа и 30 минуты, Кикбоксинг - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю