Nbiderman- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

90,7 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1610 ккал

Жир: 71,53г | Белк: 73,62г | Углев: 173,41г. Завтрак: La Serenísima Leche Descremada. Обед: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Pollo, Empanada de Carne. Ужин: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, BC Duraznos, Palmitos, Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Tau Delta Salsa Caesar Light, Tomates Cherry, Rúcula, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса