Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katerina_1205
Журнал
23 янв 17
Katerina_1205- Журнал, 23 янв 17
Параметры Пользователя Katerina_1205
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Мой обед😋. Сварила кашку пшённую🍚. И куриное филе замариновала в соевом соусе, горчице, мёде и лимонном соке. Поджарила на сковороде без масла. Оформила болгарским перчиком.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2017:
923 ккал
Жир: 22,34г | Белк: 98,07г | Углев: 81,94г.
Завтрак:
Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо (Целое).
Обед:
Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каша Пшенная на Воде, Сладкий Красный Перец.
Ужин:
Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Danone Творог Мягкий 0%.
Перекус/Другое:
Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Судак Запеченный.
подробнее ...
1695 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
34 Сторонников
Поддержка
Комментария
Как аппетитно выглядит 😍😍😍
24 янв 17 написано членом:
inna_n.
вкусняшка
24 янв 17 написано членом:
ulikola
А филе не сухое получилось? А то у меня часто сухое выходит(
24 янв 17 написано членом:
Taya Mihanina
сухое филе тренирует силу воли и челюстные мышцы...
24 янв 17 написано членом:
Digitalizator Progressive
Фиде получилось очень нежное и сочное. Я его замариновала в соевом соусе, горчице, мёде и лимонном соке. Простояло оно у меня почти 12 часов в холодильнике в маринаде. А потом я его поджарила на сухой сковороде. А такое поджаристое оно потому что мёд карамелизировался.
24 янв 17 написано членом:
Katerina_1205
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katerina_1205-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю