WielrenRian- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя WielrenRian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1439 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 118,79г | Углев: 100,13г. Завтрак: Inproba Sambal Oelek, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham. Обед: Vloeibare Boter, Zout, Zwarte Peper, Melk (Halfvol), Ei, Rode Uien, AH Kastanjechampignons. Ужин: Kipfilet, Philadelphia Bieslook Light, AH Kastanjechampignons, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Courgette. Перекус/Другое: Alesto Mixed Nuts, Granny Smith Appels, XXL Nutrition Eiwitshake. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

WielrenRian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

WielrenRian- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

WielrenRian-Изменение Веса