Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kendee
Журнал
23 янв 17
kendee- Журнал, 23 янв 17
Параметры Пользователя kendee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2017:
1465 ккал
Жир: 37,12г | Белк: 60,75г | Углев: 214,66г.
Завтрак:
Asda Semi-Skimmed Milk, Aldi Berries and Cherries Muesli.
Обед:
Bananas, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls, Hellmann's Light Mayonnaise, Aldi Salt Beef.
Ужин:
Butter or Sugar Biscuit, Gala Apples, Waitrose Essential Petits Pois, Champion Seasoned Coated Home Style Chips, Quorn Southern Fried Escalopes.
Перекус/Другое:
Asda Chosen By You Mini Potato & Carrot Waffles, Birds Eye Chicken Dippers, Optifit Fat Free Yoghurt Drink, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2322 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kendee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю