@sternchen654- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя @sternchen654 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

84,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

868 ккал

Жир: 27,75г | Белк: 56,54г | Углев: 96,56г. Завтрак: Vollkornbrot, Gut & Günstig Putenbrust. Обед: Juice Plus Complete Vanille, Milch 1,5%. Ужин: Vollkornbrot, Butter, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Edeka Kopfsalatherzen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Schafskäse Light. Перекус/Другое: Dinkelbrot, Butter, Netto Lachsschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 12 минуты, Степпер - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@sternchen654-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@sternchen654- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

@sternchen654-Изменение Веса