Ōzge13- Журнал, 22 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2017

99,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2017:

2570 ккал

Жир: 127,57г | Белк: 81,61г | Углев: 284,23г. Завтрак: Kısır, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patatesli Poğaça, Yeşil Zeytin. Обед: Lahmacun. Ужин: Yaprak Sarma. Перекус/Другое: Süt, Nestle Sıcak Çikolata (Paket). подробнее ...

3491 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 22 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса