menia71- Журнал, 22 янв 17

Параметры Пользователя menia71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2017

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2017:

1095 ккал

Жир: 58,06г | Белк: 68,34г | Углев: 72,91г. Завтрак: Bułka z Ziarnami, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Kawa z Mlekiem. Обед: Żurek, Jajko na Twardo. Ужин: Zapiekanka Gyros. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Стоять - 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

menia71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю