JuFukuda- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя JuFukuda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017

83 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

1537 ккал

Жир: 92,74г | Белк: 152,22г | Углев: 22,45г. Завтрак: Ovo (Inteiro). Обед: Arroz de Couve-Flor II, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Couve Refogada, Peito de Frango, Vagem, Abobrinha. Ужин: Sadia Frango a Passarinho. Перекус/Другое: Água, Ovo de Codorna, Sadia Salame Italiano Fatiado, Café. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JuFukuda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JuFukuda- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

JuFukuda-Изменение Веса