Aarhonda- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017

62,9 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

817 ккал

Жир: 27,20г | Белк: 91,69г | Углев: 41,58г. Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges), Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). Обед: Kroger Raw Large Shrimp, Green Goddess Dressing, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Radish, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Mixed Salad Greens, Mahi Mahi. Перекус/Другое: Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Smoked Salmon, Kraft 2% Mexican Cheddar Jack, Lightlife Foods Smart Ground - Original, Mt. Olive Jalapeno Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Original. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса