Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
notjune1
Журнал
21 янв 17
notjune1- Журнал, 21 янв 17
Параметры Пользователя notjune1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I added back formal exercise for the first time in 6 weeks.... despite allowing myself treats twice a week since Christmas. I think my body is settling in to a lower weight beautifully.
I didn't lose any weight for 35 days.... but I really didn't try all that hard either.
I guess after three and a half years my lifestyle change has really taken hold as ingrained habit 😁
63,0 кг
Потеряно до сих пор:
65,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,1 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good work!!!
21 янв 17 написано членом:
John10251
It can take between 1-2 months (20-60days) to fully both break and form new habits :) So keep this in mind and don't be discouraged! Even after 3+ years, it will only be a short while to break ingrained habits and begin new, healthier ones!
21 янв 17 написано членом:
GhoreBones
@Ghore..... far from being discouraged! I am feeling like I am nailing maintenance.... and that I am a lot more confident that I can get the last five or ten pounds that I want to lose off! Lol I've lost 144 pounds.... and no that's not a typo!😁 I was just saying that my body appears to have settled in wonderfully to its new normal... and despite me letting a lot of things slide, I managed to maintain for the last 6 weeks. And now I'm losing weight again. This is a great thing!!!
21 янв 17 написано членом:
notjune1
@John.... you've been with me since the beginning. You KNOW how hard I've worked 😁
21 янв 17 написано членом:
notjune1
Hooray!!! A envy of lots of us.
21 янв 17 написано членом:
ClassicRocker
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
notjune1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю