Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ws1danny
Журнал
21 янв 17
ws1danny- Журнал, 21 янв 17
Параметры Пользователя ws1danny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017
90,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2017:
1069 ккал
Жир: 31,50г | Белк: 90,90г | Углев: 107,10г.
Завтрак:
Greggs Breakfast Bacon Roll, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Banana, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Trek Morning Berry Protein Flapjack.
Перекус/Другое:
Sainsbury's Banana, MyProtein Impact Whey Protein (25g).
подробнее ...
3377 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Пресс - 6 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Гребля - 10 минуты, Зарядка - 17 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ws1danny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю