Katerina_1205- Журнал, 21 янв 17

Доброе утро! Старшие детки у бабушек и дедушек. Дома только самый маленький👶🍼 пупсик. Поэтому утром было время приготовить себе на завтрак что-то отличное от овсянки. Сделала сырнички из обезжиренного творога и кокосовой муки. Поджарила на антипригарной сковороде без масла. В качестве соуса полила немного Наршарабом (просто больше ничего не нашла). Получилось очень вкусно.😋

---

1300 ккал

Жир: 33,75г | Белк: 114,88г | Углев: 135,69г.   Завтрак: Кинто Приправа Наршараб, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Ужин: Пекинская Капуста, Судак Запеченный. Перекус/Другое: Кубанский Молочник Кефир 1%, Славянка Конфета Шоколадная, Красные Яблоки, Пятерочка Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...