Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nataliya.bespalova
Журнал
21 янв 17
nataliya.bespalova- Журнал, 21 янв 17
Параметры Пользователя nataliya.bespalova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017
55,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2017:
1957 ккал
Жир: 71,71г | Белк: 223,95г | Углев: 85,71г.
Завтрак:
Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Дикий Рис (Вареный), Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Томатный Сок, Вареное Яйцо, Дикий Рис (Вареный).
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Виктория Овощи Жаренные, Минтай Жареный, Вода.
подробнее ...
1891 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nataliya.bespalova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю