alejandrocastell- Журнал, 20 янв 17

Параметры Пользователя alejandrocastell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017

70,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2017:

1469 ккал

Жир: 32,31г | Белк: 89,05г | Углев: 196,96г. Завтрак: Next Leche Cultivada. Обед: Jumbo Posta Rosada, Palta Hass, Arroz Blanco, Tomates. Ужин: Savory Helado Pasas al Ron, Jamón de Pavo, Ideal Pan Molde Blanco. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cerveza, Jugo de Melon. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alejandrocastell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alejandrocastell- Журнал, 20 янв 17

Оставить свой Комментарий

alejandrocastell-Изменение Веса