guraffa- Журнал, 20 янв 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2017:

1714 ккал

Жир: 67,63г | Белк: 48,55г | Углев: 231,41г. Завтрак: Sapori Panforte, Sabo Olio di Lino, Latte Scremato, Caffè Espresso, Cornetto alla Nutella. Обед: Arance, Pere, Polpette di Manzo, Frittata di Zucchine, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Comune. Ужин: Nocciole, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Сидеть - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 15 минуты, Чтение - 1 час и 40 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 1 час и 56 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Вождение - 1 час и 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю