Dottieapple- Журнал, 20 янв 17

Gisteravond uit eten geweest, dus snap het wel..........ondanks dat ik hele verstandige keuzes heb gemaakt. Tonijn vooraf, Grietfilet als hoofdgerecht en een paar frietjes gestolen van mijn tafeldame. Geen toetje. Wel paar glazen wijn. Het blijft een lastige kwestie...... afvallen, en het lijkt in de wintermaanden ook nog wat lastiger te gaan.


Vandaag verse soep maken denk ik en het weekend ook niet al te gek doen.


Fijne dag en weekend allemaal.

(En sterkte ;-) of ben ik de enige die het lastiger heeft omdat we echt winter hebben, vrieskou roept bij mij heel veel neiging en behoefte naar stevige kost op....en chocolademelk met slagroom en warme appeltaart)

67,1 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1429 ккал

Жир: 83,32г | Белк: 29,72г | Углев: 138,43г.   Обед: Latte Macchiato, AH Luchtige Roomboter Croissant. Ужин: Boter, Ciabatta, Champignonsoep. Перекус/Другое: Verkade Knappertjes. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...