bodders- Журнал, 20 янв 17

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2017:

2676 ккал

Жир: 87,24г | Белк: 83,99г | Углев: 360,29г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: 100% Whole Wheat Roll, Marks & Spencer Parma Ham, Sun-Dried Tomatoes, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Morrisons Mini Chicken Tikka Skewers, Baguette, Florette Crispy Salad. Ужин: Asda Sweet Chilli Chicken Pizza. Перекус/Другое: White Table Wine, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Sponge Cake, Pineapple, Kiwi Fruit, Tea with Milk. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Пресс - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 20 янв 17

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса