Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3040 ккал
|
Жир: 33,41г | Белк: 163,82г | Углев: 501,64г.
Завтрак: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Vivo Meglio Soya Drink Cacao - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Обед: Cavolo Cappuccio Verde - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Perugina Tablò Fondente Extra - MM. Ужин: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Перекус/Другое: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Conserve della Nonna Composta di Lamponi - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Tabella INRAN Pomodori Secchi - MM, Ragù di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Anderson Barretta Pro-Crunchy 40G - MM. подробнее ...
|
Набралось 16,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
