Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
20 янв 17
AllaFSlim- Журнал, 20 янв 17
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2017:
2601 ккал
Жир: 117,51г | Белк: 132,42г | Углев: 267,24г.
Завтрак:
Домик в деревне Ряженка 3,2%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Вафли Бельгийские (Творог, Фитпарад).
Обед:
Prime Star Суп Том Кха, Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом.
Ужин:
Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Уха из Семги.
Перекус/Другое:
Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Пончики Творожные, Сила Алтая Каша Кедровая, Леовит Кисель Очищающий, Вафли Бельгийские (Творог, Фитпарад), Сушеный Инжир, Бразильские Орехи, Ламбер Сыр.
подробнее ...
1820 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю