|
Cuarto día del segundo ciclo de PSMF. Los entrenamientos empiezan a ser miserables pero de resto todo va fluyendo.
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 30,16г | Белк: 262,65г | Углев: 43,21г.
Завтрак: Clara de Huevo, Cruda (USDA)(01124), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Merluza Plancha, Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cruda (USDA)(05062). Обед: Habichuelas, Cocidas, sin Sal (USDA)(11053), Merluza Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coliflor, Cruda (USDA)(11135), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cruda (USDA)(05062). Ужин: Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cocida (USDA)(05065), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Hígado de Cerdo, Crudo (USDA)(10110). подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
