Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
izzypup68
Журнал
19 янв 17
izzypup68- Журнал, 19 янв 17
Параметры Пользователя izzypup68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I walked the dog between raindrops this morning, then went to the gym. I had a nice workout, then went with some of my workout buddies to the nearby coffee shop. Waiting in line, I was eyeing up the blueberry cake, but when it came time to order, I went for the oatmeal. I was very proud of that decision! I really did not want to undo all the hard work I had just done in the gym, as well as not wanting to derail the momentum I have cobbled together in the past few days.
I am not really an oatmeal fan though. :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2017:
1551 ккал
Жир: 72,51г | Белк: 64,27г | Углев: 165,61г.
Завтрак:
Great Value Dried Mixed Fruit, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Oatmeal, Coffee, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake.
Обед:
Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Archer Farms Fuji Apples.
Ужин:
Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni.
Перекус/Другое:
Galbani String Cheese.
подробнее ...
2314 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 12 минуты, Степпер - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you! Sounds like you had a nice morning.
20 янв 17 написано членом:
thatsoontobeskinnybitch
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
izzypup68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю