guraffa- Журнал, 19 янв 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2017

55,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2017:

2557 ккал

Жир: 115,15г | Белк: 60,92г | Углев: 328,60г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. Обед: Chiacchiere, Pere, Arance, Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Carne e Pelle di Piccione, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Sapori Panforte, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. Перекус/Другое: Arance. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Чтение - 2 часа и 10 минуты, Вождение - 50 минуты, Спать - 6 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю