Katerina_1205- Журнал, 19 янв 17

В последнее время на завтрак у меня в основном овсянка 🍚. Когда ты мама троих деток самому младшему из которых всего 2,5 месяца, то очень сложно выкраивать время на готовку. А овсяша очень полезна и быстра в приготовлении. Ну и конечно добавила туда яблочко🍎, банан🍌, орешки🌰 и медок 🍯🐝.

---

1432 ккал

Жир: 53,28г | Белк: 88,73г | Углев: 148,84г.   Завтрак: Фундук, Пятерочка Банан, Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Обед: Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кавказский Долгожитель Мацони, Бульон из Баранины. Ужин: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Зефир в Шоколаде, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...